今年もやります。12月27日、太陽礼拝108回
12月になりましたね〜
いや〜、寒いw
そして年末ですね。
今年は忘年会も難しいかもしれませんが、年末と言えばの108太陽礼拝は開催します。
コロナ対策ということで定員は15名くらいになりますが。（そんなに来てくれるかわかんないですけどねw）
108太陽礼拝って何？
という方もいると思いますが、ヨガをやっている人は年末になると太陽礼拝を108回やることが多いです。
108っていうのは煩悩の数とされますので、それを吹き飛ばしてスッキリ年を迎える。（ってことかな？）
そういう考え方もあるし、単純に年末にこれだけハードな運動しておけば、ちょっとくらい年末年始にだらけても良さそうですよねw
実際108回の太陽礼拝をすると、大抵は筋肉痛になります。
今回は27日だから年内は持続するかなw
体をバキバキにして、年末年始の栄養補給に備えましょう。
単純な動作なので、楽しくはないかもしれませんが、個人的には達成感が大きいです。
「やり切った〜！今年も頑張った！！」という感じになります。
お時間が合えば是非。
【日程】
12月27日
12時30分会場オープン
13時スタート
15時くらいに終わる予定
ちょっと正確な終了時間はわからないんですが、多分2時間くらいかかりますw
【内容】
太陽礼拝を108回やります。
普通のやつ。
じゃなく。
ちょっと大変なやつw
体をバランスよく使っていく感じにしておきますね。
【料金】
3000円
当日現金でのお支払いになります。
【会場】
[会場]犀の角
[住所]長野県上田市中央2-11-20
入り口などはこちらの記事を参照ください。
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2020/08/06/161956
【申し込み】
こちらの
LINE
メール
bb.yo.hiroki@gmail.com
どちらかで、お名前と「太陽礼拝参加希望」とお知らせください。
【その他】
当日はマスク着用となります。
ヨガマットをご持参ください。
会場に無料駐車場がないので、車でお越しの場合はお近くの駐車場をご利用ください。
<ヨガ動画>
https://m.youtube.com/channel/UCd_aX1pAskhMbEmLxoFcFRQ
だいたい毎日ヨガの練習動画を上げてます。
レッスン動画じゃないので、詳しい説明とかはしてないです。
<ウェブサイト>
あたりまえヨガ
https://peraichi.com/landing_pages/view/atarimaeyoga2019
HIROKI
日頃、一般の方向けに理想の見た目や機能を持った体づくりを指導しつつ、その知識を使って自らのトレーニングをしています。 このブログではヨガを実践する方向けに、体の仕組みに基づいた技術向上の方法、ヨガの哲学に関して、論理的に分析して理解を深めるという内容を発信していきます。 興味があれば是非読んでみてください。
パーソナルトレーニングやグループレッスンに関して、基本的には上田市内で行なっていますが、遠方への出張も可能です。
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