12/21(土)親子ヨガ・ダンス

12/21(土)にいつもお世話になってる「チャンス‼︎上田校」さん企画のイベントクラスがあります。

チャンスさんは発達障害などの障害を持った中高生が、就職して働くための支援をしてるって感じかな。

なので対象は「小学生〜高校生の親子」です。

なかなか親子で運動する機会もないかもしれないから、是非この機会に。

［日程］

12/21(土)

14:00〜16:00

［内容］

1時間は音楽に合わせて体を動かします。基本的には簡単な動きで構成していますが、ダンス特有の動きも多少あります。

もう1時間はヨガのポーズや呼吸法を体験してもらいます。こちらも難しいポーズはあまりないですが、少しチャレンジするものもやる予定です。

［場所］

城南公民館大ホール

［料金］

無料

［申し込み］

チャンス‼︎上田校へ電話での申し込みになります。

0268-71-7831

という事で、

・ヨガやダンスをお子さんにやらせてみたい

・親子で楽しみたい

・自分がやってみたいから子供巻き込む

どれでも大丈夫ですので是非。

そういえば、僕のスタジオでも親子でダンスやヨガを受けに来てる方がいます。

ヨガスタジオやフィットネスクラブでも、なかなか親子で楽しめる所ってないから、「そういうところがあればな〜」という方は良いかもですね。

僕の場合の値段設定はパーソナルで9000円、人数増えるごとに1000円プラスなので、(ダンス・ヨガ・トレーニング・整体など内容問わず)

父・母・子の3人だと11000円

友達の家族と一緒に父父母母子子だと14000円

増えると安くなるのでそういう使い方がお得かも。

まぁ気が向いたらどうぞw

<イベント情報＞
11/23(土)長野県長野市
フィットネスイベント
Unite
［詳細］
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/10/24/111830

11/26(火)長野県上田市
カワイ薬局秋の健康フェア
［詳細］
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/11/14/040459

12/7(土)東京都渋谷区
ヨガイベント
［詳細］
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/10/18/004302

12/29(日)長野県上田市
太陽礼拝108回
［詳細］
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/11/21/023756

<ウェブサイト>
あたりまえヨガ
https://peraichi.com/landing_pages/view/atarimaeyoga2019

HIROKI

日頃、一般の方向けに理想の見た目や機能を持った体づくりを指導しつつ、その知識を使って自らのトレーニングをしています。 このブログではヨガを実践する方向けに、体の仕組みに基づいた技術向上の方法、ヨガの哲学に関して、論理的に分析して理解を深めるという内容を発信していきます。 興味があれば是非読んでみてください。

パーソナルトレーニングやグループレッスンに関して、基本的には上田市内で行なっていますが、遠方への出張も可能です。

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