2%だと1377
この前、「1%の改善を毎日続けると大きな成果が出る」という事を書きました。
ヨガとかはちょっとずつの変化だから役立つかもしれません。
数字で表した場合、1.01の365乗は37なので、毎日1%改善を1年続けると、最初に比べて37倍になるという計算式ですね。
目に見えた成果として37倍を感じるかどうかわかりませんが(開脚90度だったのが3330度にはならないですからね)、きっと大きな変化を感じることにはなりそうですよね。
ただ気をつけなきゃいけないのは、毎日1%をかけるという事は、日に日にやる事のハードルは上げていくことになるという事です。
毎日1km走るんじゃなくて、だんだん距離を伸ばす的な。
毎日同じ努力では0.01を365回足すのと同じなので、一年後は4.65。
成長はしてるけど、毎日その時の自分に1%の努力をさせた場合37ですから、結構差になりますよね。
毎日変わらないと1
毎日同じ努力で4.65
毎日1%頑張り続けて37
部活とかで1年のうちにすごい差がつくのってこういう事なんだな〜って思いました。
でもふと思ったんですよね。
「人の2倍努力する」とかって聞いたことあるな〜って。
毎日コツコツ努力するのが1%努力だとしたら、人の2倍は2%ですよね。
じゃあ毎日2%改善できたら1年後どうなるか？
1.02の365乗は？
答えは1377。
圧倒的すぎるw
どんな分野でもそうだと思いますが、僕もダンスの分野で見てたのでちょっと納得感があります。
毎日猛練習して、大会にも出まくって、人からも沢山習う人って、1年後に信じられないくらい上手くなってました。
1年前の1000倍になってたかも。
もし何かの分野で急激に成長したい時は「1日2%成長」をすれば1000倍以上の成長が一年でできるかも。
<イベント情報>
8/9(日)、8/10(月)
湊洋二さんヨガワークショップ
［詳細］
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2020/06/25/103424
8/30(日)
★B-Passion★vol.10
［詳細］
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2020/07/26/200058
<ウェブサイト>
あたりまえヨガ
https://peraichi.com/landing_pages/view/atarimaeyoga2019
HIROKI
日頃、一般の方向けに理想の見た目や機能を持った体づくりを指導しつつ、その知識を使って自らのトレーニングをしています。 このブログではヨガを実践する方向けに、体の仕組みに基づいた技術向上の方法、ヨガの哲学に関して、論理的に分析して理解を深めるという内容を発信していきます。 興味があれば是非読んでみてください。
パーソナルトレーニングやグループレッスンに関して、基本的には上田市内で行なっていますが、遠方への出張も可能です。
お問い合わせはLINEから受け付けています。
こちらのアカウントを友達追加して、トークから(お名前、お問い合わせの内容)を入力して頂くと返答致します。
メールでのお問い合わせも可能です。
bb.yo.hiroki@gmail.com
