頭蓋骨の動き
この前、「頭蓋調整(頭蓋骨の動きをスムーズにする施術)」をしてもらいました。
なんかスッキリした気がする。
美容のためにやったりもするので、経験した事がある人もいるかもしれないですが、まだマイナーな印象です。
そもそも頭蓋骨が動くっていうのは馴染みがないかもしれませんね。
頭蓋骨って22個の骨があるみたいで、
それが合わさってる感じです。
で、それぞれのパーツが常時動いてるんですよ。
最初聞いた時はびっくりしたな〜w
ほんの僅かですが縦長になったり横長になるみたいなんですが、
脳みそ自体もそういう形の変化があるみたいです。
脳って脳脊髄液という液体に包まれてるようで、脳から出る老廃物を除去してくれるみたいです。
どんどん新しい液にするために循環させるから頭蓋骨や脳が動くみたい。
この動きが小さくなったら脳の老廃物が溜まって機能が落ちたり疲れたりするようです。
そこで頭蓋調整では頭蓋骨の動きに合わせて手でサポートするような感じでした。
(0.2ミリくらいしか動かないからグイグイ動かすんじゃなくて触れてるくらいな感じですが)
頭蓋骨の動き方を覚えて僅かな動きを感じ取れたら自分でもできるみたいです。
https://m.youtube.com/watch?v=YeosfXwWfx4
(参考になる動画も色々ありました)
僕はまだあまり感じられてないですが。
それと頭蓋骨の動きが悪くなってる原因の一つに、骨同士が癒着してくっついてしまってる事があるみたいです。
その場合は構成する骨の繋ぎ目をグリグリとマッサージするといいみたい。
「かっさ」がいいと聞きましたね。
今回なんで頭蓋調整を紹介したかと言うと、「結局脳が大事」って思うんですよね。
ヨガはストレッチや筋トレのような要素もありますが、どちらも脳の使い方が深く関係するし、呼吸法や瞑想は脳へのアプローチが大きいですよね。
そもそも脳の環境が悪くなってたら効果が薄れてしまうので、ちょっと試してみるのも良いかもですよ。
<イベント情報＞
1/19(日)長野県上田市
★B-Passion★ vol.5
［詳細］
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/12/15/111401
1/26(日)長野県長野市
Unite vol.3
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少々お待ちください
2/1(土)2/2(日)長野県上田市
佐藤ゴウさんヨガレッスン
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https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/12/04/193439
2/9(日)長野県上田市
★B-Passion★ vol.6
秋野典子さんワークショップ
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https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/12/18/180236
2/22(土)2/23(日)静岡県浜松市
サーカスナイト前夜祭
サーカスナイト
［詳細］
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/12/20/192626
2/24(月)長野県上田市
格闘技エクササイズワークショップ
護身ワークショップ
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少々お待ちください
2/29(土)長野県長野市
Unite vol.4
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少々お待ちください
3/14(土)長野県長野市
Unite vol.5
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少々お待ちください
3/15(日)長野県上田市
BODY Learn Yoga
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少々お待ちください
<ウェブサイト>
あたりまえヨガ
https://peraichi.com/landing_pages/view/atarimaeyoga2019
HIROKI
日頃、一般の方向けに理想の見た目や機能を持った体づくりを指導しつつ、その知識を使って自らのトレーニングをしています。 このブログではヨガを実践する方向けに、体の仕組みに基づいた技術向上の方法、ヨガの哲学に関して、論理的に分析して理解を深めるという内容を発信していきます。 興味があれば是非読んでみてください。
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