未来は他人かも
上田もついに雪降りました。
僕は未だにKEEN履いてるから足が大変w
(靴下は履いてます)
寒いのわかってはいるんだけど、あの履きやすさがやめられない。
前にも書きましたが、僕は昔から窮屈な格好がダメで、伸びる服しか着たくないです。
幼稚園の制服を超嫌がるほどの「窮屈嫌い歴」を持っています。
だからスーツ着る仕事とかできないよね〜似合わないしw
そしてアクセサリーとかもつけれないんですよね。
オシャレだとは思うけど、邪魔くさいw
さて、今日はまだ読んでる途中だった「マシュマロテスト」を読んでました。
「行動科学」っていう分野の実験結果について書かれた本なんですが、今回は「未来の自分をどう捉えているか」が及ぼす影響についての章が面白かったですね。
未来の自分って一応自分なんだけど、ちょっと人ごとじゃないですか？
「今日は疲れたから宿題は明日やろう」と言って、未来の自分に丸投げしていたり。
夏休みなんかは最終日まで宿題放っておいたり。
未来の自分を露骨に扱った結果、過去の自分に追い詰められるという。
こういう傾向にある人は基本的に「未来の自分を他人と捉えている」らしいです。
そんな事どうやってわかるんだ？
と思ったんだけど、この実験は面白いです。
MRIってありますよね。
あれで脳の活動を確認するらしいんですが、実験は3段階で進みます。
①自分の事を考えてもらう
自分の事を考えた時に脳のある部位が活動します。「自分パターン」
②他人の事を考えてもらう
自分の事を考えたときとは明らかに違う部位が活動します。「他人パターン」
③未来の自分の事を考えてもらう
この時に「他人パターン」が出る人は未来の自分=他人です。
未来の事も自分ごとの人は「自分パターン」と「他人パターン」の間みたいな活動を示すみたい。
という実験によって未来の自分をどう捉えているかがわかるみたいなんですが、捉え方によって傾向があります。
一つは「貯蓄」ですね。
今浪費して何も残っていないとしたら未来の自分には何も残らないので、後で困る可能性があります。
個人的には「自己投資」とかもそうかな。
むしろ貯金するくらいだったら自己投資した方が未来は安心だと思う。
そしてもう一つが「倫理観」らしいです。
未来の自分を自分ごとに考えていれば、「今の行いに対して後で影響を受ける」という事が考えられます。
だから「人に優しく」とか「悪いことしない」とか考えるわけですよね。
ヨガ哲学で色々と教えはありますが、そもそも未来の自分を自分として捉えられないと続かないかもしれませんね。
今の行動が後でどうなるのか、未来を具体的の考えてみたらいいのかも。
<イベント情報＞
2/1(土)2/2(日)長野県上田市
佐藤ゴウさんヨガレッスン
［詳細］
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/12/04/193439
2/9(日)長野県上田市
★B-Passion★ vol.6
秋野典子さんワークショップ
［詳細］
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/12/18/180236
2/22(土)2/23(日)静岡県浜松市
サーカスナイト前夜祭
サーカスナイト
［詳細］
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/12/20/192626
※定員になりました
2/24(月)長野県上田市
格闘技エクササイズワークショップ
護身ワークショップ
［詳細］
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2020/01/02/130444
2/29(土)長野県長野市
Unite vol.4
［詳細］
少々お待ちください
3/14(土)長野県長野市
Unite vol.5
［詳細］
少々お待ちください
3/15(日)長野県上田市
BODY Learn Yoga
［詳細］
少々お待ちください
3/20(金祝)新潟県新潟市
フィットネスイベント
［詳細］
https://forms.gle/Yk1hho18GNHfTwUM9
<ウェブサイト>
あたりまえヨガ
https://peraichi.com/landing_pages/view/atarimaeyoga2019
HIROKI
日頃、一般の方向けに理想の見た目や機能を持った体づくりを指導しつつ、その知識を使って自らのトレーニングをしています。 このブログではヨガを実践する方向けに、体の仕組みに基づいた技術向上の方法、ヨガの哲学に関して、論理的に分析して理解を深めるという内容を発信していきます。 興味があれば是非読んでみてください。
パーソナルトレーニングやグループレッスンに関して、基本的には上田市内で行なっていますが、遠方への出張も可能です。
お問い合わせはLINEから受け付けています。
こちらのアカウントを友達追加して、トークから(お名前、お問い合わせの内容)を入力して頂くと返答致します。
メールでのお問い合わせも可能です。
bb.yo.hiroki@gmail.com
