長野県上田市のヨガインストラクターHIROKI

長野県でヨガのインストラクター、ダンサー、トレーナーとして活動しているHIROKIです。ヨガのポーズと解剖学、ヨガの哲学と近代哲学、感覚的なヨガの知識と、論理的に説明のできる知識を照らし合わせて、ヨガの疑問を紐解いていきます。少しでも生活の質向上に役立てれば嬉しいです。

ポケモンはいつの間にか覚えてた

今日は色々と仕事の準備などに当てられる日でした。

予定を詰めてしまう事が多いんですが、余裕を持った1日を作るのも大切ですね。

 

 

そしてまた骨とかの図を見てたんですが、骨は206個、関節は260個、筋肉は600個以上とか言われるだけあって複雑な構造ですよね。

 

医療系の学生さんはこれを全部覚えて試験を受けたりすると考えると大変だな〜と思いましたが、「覚える」って物によっては苦労しないですよね。

 

例えば僕が小さい頃に「ポケモン」って流行ったんですが、初期のポケモンは151匹いて、それぞれがどういう見た目で、どんな弱点を持っていて、どんな技を使うのかをいつの間にか覚えていました。

 

 

骨は206個だけど、左右に2つある物とかも多いのでむしろポケモンの方が種類は多いかもしれませんね。

 

(例えば頭頂骨も左右あります)

 

 

そう考えると普通に暗記するよりもポケモンのような覚え方が効率的なのかもしれません。

 

人体の図を見て一気に覚えようと思うと、

 

これを暗記するわけですが、

 

ポケモンで例えれば

 

全部一気に覚えるのは無理。

 

でもゲームをやった場合は一匹ずつ出会って、実際に戦ったり育てたりします。

 

どんな技を使って、どんな特徴があるのかを実感できますよね。

 

僕が最初に足部の骨を覚えようとしたとき、

 

なんかダルいな〜と思いました。

 

でも一つ一つの役割を知ったり、特徴的な形状を見るといつの間にか覚えてしまいました。

 

足首で言えば「距骨」が面白くて、

 

距骨の上の丸いところがベアリングになって足首の動きが出ます。

 

 

「この形でこの位置にあるからこういう働きするんだ〜」という事を知ると覚えちゃいます。

 

名前と場所だけの方が情報量が少なくて覚えやすそうだけど、逆に覚えにくくて、詳しく知るほど覚えやすいわけですよね。

 

まぁ覚えるまでには時間かかっちゃうかもしれないけど、「一つ一つを理解する」となかなか忘れないからオススメです。

 

 

 

 

<イベント情報>
1/19(日)長野県上田市
★B-Passion★ vol.5
[詳細]
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/12/15/111401


1/26(日)長野県長野市
Unite vol.3
[詳細]
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2020/01/07/231250


2/1(土)2/2(日)長野県上田市
佐藤ゴウさんヨガレッスン
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https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/12/04/193439


2/9(日)長野県上田市
★B-Passion★ vol.6
秋野典子さんワークショップ
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2/22(土)2/23(日)静岡県浜松市
サーカスナイト前夜祭
サーカスナイト
[詳細]
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/12/20/192626
※定員になりました


2/24(月)長野県上田市
格闘技エクササイズワークショップ
護身ワークショップ
[詳細]
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2020/01/02/130444


2/29(土)長野県長野市
Unite vol.4
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少々お待ちください


3/14(土)長野県長野市
Unite vol.5
[詳細]
少々お待ちください


3/15(日)長野県上田市
BODY Learn Yoga
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少々お待ちください

 

<ウェブサイト>
あたりまえヨガ
https://peraichi.com/landing_pages/view/atarimaeyoga2019


HIROKI

日頃、一般の方向けに理想の見た目や機能を持った体づくりを指導しつつ、その知識を使って自らのトレーニングをしています。 このブログではヨガを実践する方向けに、体の仕組みに基づいた技術向上の方法、ヨガの哲学に関して、論理的に分析して理解を深めるという内容を発信していきます。 興味があれば是非読んでみてください。

 

パーソナルトレーニングやグループレッスンに関して、基本的には上田市内で行なっていますが、遠方への出張も可能です。

 

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