今年は大掃除を頑張った
そういえば今年は年末に部屋の大掃除をしました。
僕の場合あんまり物が無いから比較的楽だけど、それでも一日中かかりますね。
ただ、終わってみると超スッキリ。
やっぱり部屋が散らかってると心の余裕も無くなるもんですね。
(余裕が無いとは思ってなかったんだけど、比べてみるとね)
ヨガの考え方でも「シャウチャ(清潔)」が大事だと言われていて、物理的にキレイにすれば精神的にも余裕が出ると言われます。
だからなるべく普段からキレイにしておきたいんだけど、なんか散らかっちゃうんですよねw
考えてみるとうちの実家も昔から散らかってたような気がするな〜
いつだったか泥棒さんが入った時に、
警察さんが現場に来て
「ずいぶん荒らされましたね」とか言ったらしいんですけど、部屋は別に荒らされてたわけじゃなくいつも通りだったらしいですからね。
まぁそんな感じでお片づけには苦手意識があったんですが、一度ちゃんとした仕組みを作ればなんとかなるハズなんですよね。
気持ちとしてはまさに、
という意気込み。
また気がついたら散らかってるかもしれないけどねw
でも大掃除っていつもより時間をかけられるから、普段は適当にごまかしちゃう所も掃除できたりしますよね。
掃除と言いながら寄せて隠すだけ的な事が良くあったので、
今回は現実を見据えました。
改めて見るとしばらく使って無いものとか結構あるもんですね。
そして何か物が増えた時にどこに置くのかも決めてなかったから散らかるんですね。
(当たり前のこと言ってるな)
今回はその辺も根本解決したからきっと大丈夫だろう。(と思ってる)
さて、シャウチャに関しては以前の記事で「昔はキレイにしてないと感染症とかで死の危険があったから重要だった」という事を書いたりしましたが、今回また一つ思った事があります。
「目を背けたくなる事も見ないふりしない」って事ですねw
部屋の中が散らかっていくのは、適切な処理をしないで保留中の物があるって事ですよね。
それは物に限らず、やる事とかも一緒なんじゃないかな。
どんどん保留中の事が増えていくと、頭の中のメモリを使うので脳の働きも鈍ります。
色んな事に気が向くので心の余裕も無くなりますよね。
シャウチャはつまり、「今やるべき事をちゃんと見る」って事なんだな〜と大掃除をして勝手に思いましたw
<イベント情報＞
1/19(日)長野県上田市
★B-Passion★ vol.5
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https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/12/15/111401
1/26(日)長野県長野市
Unite vol.3
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少々お待ちください
2/1(土)2/2(日)長野県上田市
佐藤ゴウさんヨガレッスン
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2/9(日)長野県上田市
★B-Passion★ vol.6
秋野典子さんワークショップ
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2/22(土)2/23(日)静岡県浜松市
サーカスナイト前夜祭
サーカスナイト
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2/24(月)長野県上田市
格闘技エクササイズワークショップ
護身ワークショップ
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2/29(土)長野県長野市
Unite vol.4
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少々お待ちください
3/14(土)長野県長野市
Unite vol.5
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3/15(日)長野県上田市
BODY Learn Yoga
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少々お待ちください
<ウェブサイト>
あたりまえヨガ
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HIROKI
日頃、一般の方向けに理想の見た目や機能を持った体づくりを指導しつつ、その知識を使って自らのトレーニングをしています。 このブログではヨガを実践する方向けに、体の仕組みに基づいた技術向上の方法、ヨガの哲学に関して、論理的に分析して理解を深めるという内容を発信していきます。 興味があれば是非読んでみてください。
パーソナルトレーニングやグループレッスンに関して、基本的には上田市内で行なっていますが、遠方への出張も可能です。
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