30年ぶりの、あのおやつ
最近花粉症がヤバイです。
もう目と鼻が大変w
多分、去年くらいから発症して、まだまだ花粉症歴が浅いんですが、花粉症の先輩たちは毎年大変なんだな〜って実感してますw
ヨガ的に言えば、花粉症を悪いと思うんじゃなくて、それも含めて自分っていう風に受け入れるのが良いのかもしれないですけど、
正直言えば、症状が出ない方が嬉しいよねw
まぁ春が来たことを体で感じれるのは良いけど。
で、花粉症といえば「ビタミンD」が良いとよく聞きますね。
これはまだちゃんと調べてないので曖昧な情報ですがw
で、ビタミンDと言えば、この前「肝油ドロップ」を頂いたんですよね。
懐かしいw
幼稚園の時によく食べてた気がするな〜
「一日1個まで」って言われてた気がする。
魚の内臓とかからできているらしく、ビタミンAとビタミンDが豊富なものって感じかな。
そしてなんかよくわかんない味だけど、おいしいんですよねw
ちなみにサイトを見てみると肝油ドロップは「バナナ味」だそうです。
聞いてから食べてみるとなんとなく納得しましたw
長年の謎が一つ解決。
で、僕はビタミン類に関しては、たくさん摂る方法が効果的なんじゃないかと思っている派なので、今回も少し多めに摂ろうかと思っています。
（悪影響があるという場合もあるので、今のところ気軽に人には勧められませんが）
で、肝油1日分って成人の場合は2粒です。
ビタミンDは1日の必要摂取量の2/3くらいを摂れる量かと思います。
逆に「食べすぎたら危ないよ」っていうお知らせも肝油のサイトに書いてあったんですが、危険が出る可能性があるのは100粒以上っぽいですね。
さすがに1日100粒は食べないよねw
まぁ普通のサプリメントとかでも良いと思うんですが、僕は色々試してみた結果、やっぱり錠剤飲むのが嫌なので、肝油ドロップで効果があったらいいな〜w
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