6/27（日）★B-Passion★Vol.20
いつの間にか20回目ですね。
上田開催フィットネスイベント★B-Passion★のお知らせです。
今回も3本立てで、僕は「ダンス基礎」と「ZUMBA」担当です。
ダンス基礎のクラスは、前回からいろんなジャンルのダンスを体験してもらおうと思っています。
５月のHouse danceに続き６月はPop danceを取り入れてみます。
始めてやるという前提で、基本的な動きを丁寧にやろうと思いますので、よかったら是非。
🔴ラテン基礎
ラテンムーブメントは体の連動が肝！無駄な力を抜き、体幹を使いながらしなやかに動いていきます
今回のテーマは《cool &sexy》
エロかっこよく！ラテンの楽しさを楽しみましょう
曲はwhine up！聞いてみてくださいね^_^
https://youtu.be/1nAUB0HTIQA
🔴ダンス基礎「Poppin Dance」バージョン！
一見ロボットみたいな動きも多いポップダンスの動きを取り入れて行います。
アイソレーションをたくさん使うので、他のダンスの上達にも繋がります。
基本となるステップをいくつか練習して、最後は曲に合わせて振付を踊りましょう！
🔴日程
6/27(日)
🔴料金
ラテン基礎→2000円
ダンス基礎→2000円
Zumba→4000円
全部参加→5000円
🔴タイムスケジュール
12時45分から 会場オープン
13時15分〜14:15 ラテン基礎
14時30分〜15:30 ダンス基礎
15時45分〜17:25 ZUMBA100
18時までに 完全撤収
🔴開催場所
クロスモーション
長野県上田市上田原1075-1
無料駐車場があります
🔴定員
30名
以下に記す対策をしての実施となります。
ご了承いただいた上での申し込みをお願いします。
感染予防のため、みなさまの安全のためにご協力よろしくお願いします！
🔴参加条件
以下に該当の方は参加をお控えください。
・風邪の症状（くしゃみや咳）がある方
・37.5度以上の熱がある方
・強いだるさ、息苦しさがある方
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる
・過去14日間に海外渡航歴ほか、感染拡大地域への往来がある方
🔴注意事項
・マスク着用でお越しください
・不織布マスクを奨励いたします
・会話は極力お控えください
・入り口で手指の消毒をお願いします
・他の利用者と物品のやり取りはお控えください
・ハイタッチや握手などのスキンシップはお控えください
・レッスン中の発声は禁止となります
・会場オープン時間を過ぎてからのご入場をお願いします
🔴その他
・ソーシャルディスタンスが保てる範囲で実施します
・15分に一度換気を行います
🔴参加予約
★B-PASSION★のLINE＠より
https://lin.ee/4qhAW6Q
①お名前
②日付 参加クラス
をご連絡ください
緊急の連絡含めこちらのLINE＠より発信しますのでよろしくお願いします。
🔴申込について
・参加者ご本人が直接申込頂くようお願いいたします
・キャンセルの際は公式LINEまでご連絡ください
・キャンセル料はかかりません
・当日参加も可能ですが、定員がございますので、当日LINEにて空き状況の確認をお願い致します
🔴次回上田開催
7/25(日)(申込開始までお待ちください)
<Youtube>
https://m.youtube.com/channel/UCd_aX1pAskhMbEmLxoFcFRQ
ヨガ、トレーニング、ダンスなどの動画を上げています。
<格闘技オンラインレッスン>
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2020/12/05/200044
総合格闘技の元世界チャンピオン「岩木秀之」さんのオンラインレッスンに関してはコチラ
<ウェブサイト>
あたりまえヨガ
https://peraichi.com/landing_pages/view/atarimaeyoga2019
<柔軟性向上まとめの記事>
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2021/01/09/200003
<自律神経を整える記事>
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2021/02/20/200000
HIROKI
日頃、一般の方向けに理想の見た目や機能を持った体づくりを指導しつつ、その知識を使って自らのトレーニングをしています。 このブログではヨガを実践する方向けに、体の仕組みに基づいた技術向上の方法、ヨガの哲学に関して、論理的に分析して理解を深めるという内容を発信していきます。 興味があれば是非読んでみてください。
パーソナルトレーニングやグループレッスンに関して、基本的には上田市内で行なっていますが、遠方への出張も可能です。
詳細はコチラ
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2020/12/11/200026
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