ゲームもありかもね
昨日両親から連絡がありまして、
「リングフィットアドベンチャーって私たちでもできるかな？」と言う話でした。
やったことないけど、ニンテンドースイッチの運動するゲームですよね。
いや、多分大丈夫だと思うんだけど、やったことはないからわからない部分もありかな〜と言う感じ。
でもきっとやらないより良いと思う。
運動するゲームといえば、僕が大学生の時に「Wii Fit」というのがあって、ヨガをしたり筋トレをしたりできる内容でした。
あれは友達とやったりして、どこかで飽きたけど結構やりました。
ああいうのって、単純な動きが多いんだけどゲームだから退屈しにくいようにできていて、家でやるという観点ではなかなか良いですよね。
多分「腕立てと腹筋を毎日頑張る」とかよりも、「とりあえずゲームをやる」の方が最初は続きやすいんじゃないかな。
運動記録にも自動的になるし。
そういえば、僕が普段やっているダンスエクササイズとかZUMBAとかも、結局は「楽しんで運動する工夫」なので、ゲームと同じようなものです。
楽しんでやれれば続けられる確率が上がるかもですもんね。
前回、勉強においての優先順位は、
続けるかどうか＞何をするか＞どうやるか
という話を書きましたが、
運動に関しても近いものがあって、「まずは続けられるようにする」って大事ですよね。
目的に最適な内容じゃなくても、効率の良い方法じゃなくても、とりあえず運動を続けるというキッカケにする。
そのためにはゲームでも、アイドルの振り付けでも、ウーバーイーツのバイトでも、何か自分が続けられそうなものを試すのは良いかもですね。
ということで、ニンテンドースイッチ、買ってみようかなw
もしかしたら効果的な使い方とか見つかるかもしれないもんねw
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HIROKI
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