仕事と腰痛
腰痛になりやすい職業ってありますよね。
もしかしたらフィットネスインストラクターも多いかもw（周りにもちょいちょい体痛めてる人がいますね）
腰痛ガイドラインには運輸、看護、介護、清掃などが特に腰痛になりやすいと書かれていましたね。
物や人を運ぶタイプの人は要注意なのかな。
多分農業とか、引っ越し屋さんとか、他にも色々ありそうですよね。
物の持ち上げ方とか、運び方には拘っておいた方がいいかも。
やっぱり腰を痛めやすい動かし方ってありますからね。
特に重量がかかる場合は動かし方の影響が大きいので。
と言う感じで物理的に腰を痛めそうな仕事って色々ありますが、精神的な影響も腰痛には深くあるようです。
職場に対する満足度とか、職場での人間関係とか、そういったアンケート結果と腰痛になる確率には相関関係があるんだとか。
職場に不満が多ければ腰痛になりやすいと。
精神的なストレスは生活習慣にも影響を与えるし、体の不調を色々招きますからね。
と言うことは、腰にダメージを与える仕事内容にも気をつけたいけど、「そもそもその職場が自分に合っているかどうか」も大事な要素になります。
いろんな状況があるものだから、我慢しなければいけないことも多いでしょうが、自分の職場環境を良くする努力をしてみたり、合わなければ職場を変えてみたりする事も、長い人生を考えればアリかもですね。
それか、どんな環境でも自分でいられるというか、どこでも楽しめるというか、そんな考え方を身につけていくというのも良いのかも。
僕も「どんな環境でも楽しむ」なんてできませんが、こういう話になった時は吉田松陰さんを思い出しますね。
詳しくは知らないんだけど、いろいろあって監獄に入れられてしまった時でも勉強を続けて、ちゃんと自分にとって充実した時間にしていたとか。
昔の人の方が選択の自由が限られていた可能性が高いので、歴史上の偉人の話とか聞けば元気になるかも。
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