体に悪いことは体にいい
今日は以前よくお世話になっていた、フィットネス業界の遠藤さんという先輩のブログを読んでいたんですが、「喫煙」について書かれている記事がちょっと面白かったです。
https://fitbiz01.exblog.jp/29878054/
この方はなかなか辛口なので、ちょいちょい鋭い表現がありますw
タバコといえば「不健康っぽい事」の代表格で、科学的にも病気のリスクが認められていますよね。
だから遠藤さん的に健康産業に関わる人がタバコを吸っていたら「そんな奴とは絶対に仕事しない」と言っています。
というか、「喫煙者・肥満者・非トレーニング者とは関わらない」というスタンスです。
まぁ僕はそこまでプロ意識が高くないですが、少なくとも「自らトレーニングをしてないインストラクターやトレーナーはいい仕事できないだろうな〜」とは思います。
ちなみに業界内の「仲間」には「喫煙者」はいません。
でも遠藤さんは友人や家族がタバコを吸っていた場合、諭すときはあっても「やめろとまでは言わない」と言っています。
法律で認められているんだから本人の自由だと。
確かにそうですよね。
僕の場合はダンス仲間の95%以上が喫煙者で、タバコを吸うのが当たり前の光景になっているので諭す気もないです。
(だから受動喫煙はたくさんしてますねw)
で、今回1番共感したのが、「タバコ=体に悪い、というほど単純じゃない」という所ですね。
・体に悪い事は大抵楽しい
・楽しい事はストレス発散になる
・ストレス発散は体にいい
よって、体に悪い事は体にいい。
というもの凄い理論が成り立ちます。
これを言ってしまうと健康になるにはどうしたらいいか、さっぱりわからなくなりますがw
でも「体に悪い」のが良いんじゃなくて、「ストレス発散」が大事なので、体に悪くなくてストレス発散できたら1番良さそうだよね。
だから、好きなことしよう。
できれば運動とか。
そうじゃなくても害が少なそうで楽しいやつ。
それでも体に悪いことしたくなったら、「ストレス発散して体にいい」と思ってやれば本当にいいかも。
僕も夜更かし、お酒、運動しすぎとか、そういうの好きだからある程度は諦めて受け入れてますねw
<イベント情報＞
1/26(日)長野県長野市
Unite vol.3
［詳細］
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2020/01/07/231250
2/1(土)2/2(日)長野県上田市
佐藤ゴウさんヨガレッスン
［詳細］
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/12/04/193439
2/9(日)長野県上田市
★B-Passion★ vol.6
秋野典子さんワークショップ
［詳細］
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/12/18/180236
2/22(土)2/23(日)静岡県浜松市
サーカスナイト前夜祭
サーカスナイト
［詳細］
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/12/20/192626
※定員になりました
2/24(月)長野県上田市
格闘技エクササイズワークショップ
護身ワークショップ
［詳細］
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2020/01/02/130444
2/29(土)長野県長野市
Unite vol.4
［詳細］
少々お待ちください
3/14(土)長野県長野市
Unite vol.5
［詳細］
少々お待ちください
3/15(日)長野県上田市
BODY Learn Yoga
［詳細］
少々お待ちください
<ウェブサイト>
あたりまえヨガ
https://peraichi.com/landing_pages/view/atarimaeyoga2019
HIROKI
日頃、一般の方向けに理想の見た目や機能を持った体づくりを指導しつつ、その知識を使って自らのトレーニングをしています。 このブログではヨガを実践する方向けに、体の仕組みに基づいた技術向上の方法、ヨガの哲学に関して、論理的に分析して理解を深めるという内容を発信していきます。 興味があれば是非読んでみてください。
パーソナルトレーニングやグループレッスンに関して、基本的には上田市内で行なっていますが、遠方への出張も可能です。
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