来年もマイペースで
2020年も終わりますね。
一年どうでしたか？
僕はスケジュール帳、写真、ブログなんかを見て振り返ってみたら、結構忘れてる事が多いと思いましたw
「これ今年か〜、去年だと思ってた」とか、そう言うのが多かったですね。
本とかも随分前に読んだと思ってたのが今年だったりします。
年の初めには「こんな一年にしたい」と言う目標とかって明確なもんですが、一年終わってみると色々曖昧。
だからこそ、「目標を紙に書いて貼っておく」とか、「手帳に入れて持ち歩く」とかのテクニックが出てくるんでしょうね。
さて、2021年はどんな感じにしましょうかね。
・ダンスの方では「トリック」「ストロング」と言うスタイルを少し勉強してみようかと。
トリックというのは足をつかずに技をつなげるもので、体の使い方が重要になるスタイルです。あとすげ〜疲れる。
ストロングというのは筋力とバランスでちょっと無理な体勢で動くスタイルなので筋トレも必要になりますね。そしてすげ〜疲れる。
・知識としては痛みの対処やストレスの対処について来年も学ぼうかと思います。
体を楽しく動かすとか、鍛えるとかがメインの仕事ではありますが、体の不調解消に対してもお手伝いできればいいですからね。
・ヨガは今年スタートしようかと思っていたレッスンをやるかもしれません。
スケジュールに空きがあって場所が取れたらですが、月に一度くらいかな〜
体のメンテナンスやトレーニングになるものと、ポーズを習得する感じの。
もしかしたらオンラインもやるかも。
・新しいことも何かしたいですよね。
今のところ考えてるのは音楽に関してのことと染めとかかな〜
・ブログやYoutubeは今までのスタイルでゆるゆる続けつつ、だんだん体系化した知識も発信していけたらと思います。
困ったときは是非頼って欲しいですが、ある程度は自分で不調を治せたり、鍛えられたらいいかな〜って。
2021年も、色々マイペースでやっていきますので、必要な情報があれば是非使ってくださいね。
<ヨガ動画>
https://m.youtube.com/channel/UCd_aX1pAskhMbEmLxoFcFRQ
だいたい毎日ヨガの練習動画を上げてます。
レッスン動画じゃないので、詳しい説明とかはしてないです。
<格闘技オンラインレッスン>
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2020/12/05/200044
総合格闘技の元世界チャンピオン「岩木秀之」さんのオンラインレッスンに関してはコチラ
<ウェブサイト>
あたりまえヨガ
https://peraichi.com/landing_pages/view/atarimaeyoga2019
HIROKI
日頃、一般の方向けに理想の見た目や機能を持った体づくりを指導しつつ、その知識を使って自らのトレーニングをしています。 このブログではヨガを実践する方向けに、体の仕組みに基づいた技術向上の方法、ヨガの哲学に関して、論理的に分析して理解を深めるという内容を発信していきます。 興味があれば是非読んでみてください。
パーソナルトレーニングやグループレッスンに関して、基本的には上田市内で行なっていますが、遠方への出張も可能です。
詳細はコチラ
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2020/12/11/200026
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