継続ボーナスに意外と迷う
今回で750個目の記事ということで、また切りのいい数字になりました。
以前、こういう継続に対してボーナスを設けるとモチベーションが上がるという事を聞いたので、50記事毎に仕事に関係するもので何か買おうかな〜と。
今回の候補としては、3つ。
・食べたカロリーも計算できるスマートウォッチ「GOBE3」
機能としては前代未聞の摂取カロリー自動計算。
いや〜凄いですよね。腕につけたデバイスで摂取カロリーが測れるなんて。
もうこれにしようと思ってたんですが、レビューを見てると酷評が多くて迷ってますw
それに僕は元々、腕やら指やら首やらに何かをつけるのが苦手で、アップルウォッチも使わなくなった僕につけていられるのか疑問ですしねw
でも試してみたいw
・マーシャルエクササイズをレベルアプさせる「サンドバッグ」
吊るすのは厳しいから置くやつかな。
やっぱりパンチやキックの動作をするなら何かに当てたほうがトレーニングになりますよね。
これも一度使ってみたかったんですが、なかなかキッカケがなくて買ってませんでした。
でも爽快だろうな〜と思う。
自重ではなかなか鍛えにくい背中を鍛える「懸垂ができる器具」
背中のトレーニングって床ではなかなか難しんですよね。
体のバランスを整えるためにも懸垂して背中を鍛えようかな〜とか思ってはいました。
普段はダンスなどで押す系のトレーニングばかりだから引く系もやらないと。
という感じで何か購入するかもしれませんw
この「継続ボーナス」は以前も紹介しましたが、ダイエットなどへの応用もオススメです。
継続できたものがよりやりやすくなるとか、成果を上げやすくなるようなツールを買う事で、もっと快適に楽しく継続できるようになるようです。
だからスポーツなんかも、最初からいい器具を揃えるよりも、継続ボーナスでだんだんグレードアップしていく方がモチベーションは上がる傾向にあるようです。
ゴルフのクラブとか、イメージしやすいかもしれませんね。
僕の場合はブログを書くためのツールとか、特に思いつかないので仕事全般で考えましたが、結構楽しみになります。
何かいい習慣を継続したい方は使ってみるといいテクニックかも。
<ヨガ動画>
https://m.youtube.com/channel/UCd_aX1pAskhMbEmLxoFcFRQ
だいたい毎日ヨガの練習動画を上げてます。
レッスン動画じゃないので、詳しい説明とかはしてないです。
<格闘技オンラインレッスン>
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2020/12/05/200044
総合格闘技の元世界チャンピオン「岩木秀之」さんのオンラインレッスンに関してはコチラ
<ウェブサイト>
あたりまえヨガ
https://peraichi.com/landing_pages/view/atarimaeyoga2019
<柔軟性向上まとめの記事>
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2021/01/09/200003
HIROKI
日頃、一般の方向けに理想の見た目や機能を持った体づくりを指導しつつ、その知識を使って自らのトレーニングをしています。 このブログではヨガを実践する方向けに、体の仕組みに基づいた技術向上の方法、ヨガの哲学に関して、論理的に分析して理解を深めるという内容を発信していきます。 興味があれば是非読んでみてください。
パーソナルトレーニングやグループレッスンに関して、基本的には上田市内で行なっていますが、遠方への出張も可能です。
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https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2020/12/11/200026
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