広げる、深める
先日こんな本をいただきました。
30代にしておきたい17のこと。
僕は今32なので、これからどう30代を生きていくか、考えるきっかけに良かったですね。
この本、20代バージョンもあって、昔読んだ気がします。（内容覚えてないけどw）
なんか懐かしいな。
こういうのって書いてあること自体も勉強になるんですが、自分で改めて考えるってのが良いですよね。
「今回の30代でしておきたい17のこと」は色んな観点から書かれてはいますが、ざっくりいうと「元気になんでもやってた20代よりも、自分の強みに絞っていった方がいい」みたいな印象でしたね。
広げる時期よりも深める時期。
みたいな。
ヨガをしていても、ダンスをしていても、「広げる時期」と「深める時期」はあるような気がしています。
色んな知識や感覚、動きや考えを取り入れるような時と、今あるものを深く理解したり、そこから自分なりの考え方や動きを導く時。
広げると深めるは、小さくは繰り返していくものなんだろうな〜と思います。
でも人生という大きなスパンで見たら、30代は深めるのを重点的にやるのがいいのかもしれませんね。
今自分ができることをもっと深めて、レベルの高いことができるようになったり、新しいものを作り出したり。
自分の時間や労力をどこに投下するのか、ある程度絞っていく的な感じで。
ただ、自分の20代を振り返ってみると、そこまで色んな事してないんですよねw
あまり広げてないw
自分が力を入れている事って、10年前とあまり変わりません。
ダンスの練習をして、体に関する仕事をしていて、本とか読むのが好きで。
好きだから続けてるっていうのは良いんですけど、もうちょっと色んなことしても良かったかもな〜って思いましたw
本の内容的には「深める」という意識も良いと思う反面、逆に「広げる」をそんなにしてなかった事に気づく。
ということは僕の場合はどちらもやったほうがいいかもですねw
皆さんも、今自分は「広げていきたいのか」「深めていきたいのか」って考えてみると、物事の捉え方が変わったりするかもしれません。
個人的には、
「深める」時期は「今やってることにどう役立つか」って視点で物事を捉えてるから、興味ない事はやらない傾向にあります。
「広げる」時期は「今まで経験してないことを経験しよう」という視点で物事を捉えていますので、興味ない事こそやろうとします。
そして深める的な状態が長かったので、狭い視野の中で自分の好きな事を選んできました。
全く興味がないような事とかやってみようかなw
<Youtube>
https://m.youtube.com/channel/UCd_aX1pAskhMbEmLxoFcFRQ
ヨガ、トレーニング、ダンスなどの動画を上げています。
<格闘技オンラインレッスン>
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2020/12/05/200044
総合格闘技の元世界チャンピオン「岩木秀之」さんのオンラインレッスンに関してはコチラ
<ウェブサイト>
あたりまえヨガ
https://peraichi.com/landing_pages/view/atarimaeyoga2019
<柔軟性向上まとめの記事>
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2021/01/09/200003
<自律神経を整える記事>
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2021/02/20/200000
HIROKI
日頃、一般の方向けに理想の見た目や機能を持った体づくりを指導しつつ、その知識を使って自らのトレーニングをしています。 このブログではヨガを実践する方向けに、体の仕組みに基づいた技術向上の方法、ヨガの哲学に関して、論理的に分析して理解を深めるという内容を発信していきます。 興味があれば是非読んでみてください。
パーソナルトレーニングやグループレッスンに関して、基本的には上田市内で行なっていますが、遠方への出張も可能です。
詳細はコチラ
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2020/12/11/200026
お問い合わせはLINEから受け付けています。
こちらのアカウントを友達追加して、トークから(お名前、お問い合わせの内容)を入力して頂くと返答致します。
メールでのお問い合わせも可能です。
bb.yo.hiroki@gmail.com
