レッスンは相手ありきなので
昨日は授業の後何人かで飲みに行ってました。
ヨガのインストラクターって質素な食生活なイメージがあったんですが、結構みんな肉食うし酒飲むんですよねw(クラスにはビーガンの人もいますけどね。)
好み、思想、栄養など、色んな要素が絡んで食習慣を決めると思うので単純な話ではありませんが、あんまり極端だと体壊すかもしれませんね。
以前、ケンハラクマ先生と話した時に、食生活の事を聞きましたが、「だんだん肉を食べなくなっていって、動物性を一切食べなくなって、最終的に水とサプリメントだけの生活になった事ある」って言ってて驚きましたが、
「また普通に何でも食べるようにしたら調子良くなった」とも言ってました。
ヨガにハマっていくと何か変わってしまうのかもしれませんねw
そんな「ヨガの先生」っていうイメージは食生活だけじゃなく、立ち振る舞いや話し方、体の柔らかさ、ファッションなど、色々と固定観念があったりします。
と言うか僕は昔そういうのがありました。
僕が初めてヨガに出会った時は、バイト先のフィットネスクラブでヨガインストラクターの養成コースに行った時なんですが、その「ヨガっぽさ」みたいなのを教わったんですよね。
「三角のポーズ」って言うより「トリコーナアーサナ」って言った方が雰囲気が出るとか、
ゆっくり喋った方が落ち着いた感じになるとか。
9日間で研修が終わってしまうから、時間も無いのでハッタリを使うのも大事という事でした。
お陰様でそれっぽい感じにまとまったので、デビューしたてのときはとても助かりましたし、そのままやってても別に問題は無いと思います。
でもなんか不自然なんですよね。
セリフを言ってる感じというか、自分じゃない感じ。
ヨガに限らず、インストラクターとしての仕事は演じる事が必要だと言う人もいます。格闘技エクササイズでは「厳しい表情で強い口調」だったり、ダンスエクササイズでは「笑顔で元気に」とか、そういう事を習ったりしましたw
そういうのが悪いってことはないと思いますが、ずっと違和感を持っていたのを覚えています。
昨日のヨガの授業で、「ヨガを教えるときも自然体でいい」というような話があって、先生の経験を話してくれました。
ヨガの指導資格を取るためにはテストがあって、実際のレッスンを先生の前でやります。
当然審査なので緊張するんですよね〜
うちの先生も資格を取った頃は同じようにテストを受けたので、自宅で奥さん相手に練習してたみたいです。
ただ、奥さんと1対1でやる場合、大勢の知らない相手を想定して作ったシナリオは違和感があったらしいです。
例えば、自己紹介で名前を言うのも、奥さんは知ってるから必要なかったり、5分のクラスなのに「お手洗いは途中で行っていただいても大丈夫です」とか要らないですよねw
テストのためのリハーサルという意味ではしょうがない事だけど、目の前の相手に合わせたクラスをしていないという意味では練習になってないですよね。
インストラクターって、舞台の上で演じる役者やダンサーじゃないので、目の前の相手ありきです。
例えばポーズの説明をするとき、全くヨガをやったことない人がいるなら手をこうして、足をこうしてって伝えたり、動いて見せたりがいいけど、全員が理解しているポーズならポーズ名を言った方が早いですよね。
それだけでも相手によって言い方は変わるし、元々腰が痛いとか、膝が痛いってわかってる人が相手ならそこも考慮して内容を決めたりもします。
「ヨガの先生をやる」のではなく、「目の前の相手のために必要なことを伝える」っていうスタンスが本来の形で、無理にそれっぽくしなくていいんだな〜と再確認した日でした。
インストラクターになりたてで、窮屈さを感じている方はそんな考えをしてみてはいかがでしょうか？
<イベント情報>
4/13、4/14の土日でヨガイベントを開催します。定員間近の枠も出てきていますので、ご検討中の方はお早めにお申し込みください。
4/13(土)
①13:00~15:00 解剖学ヨガ・股関節編 宮森大地・長谷川弘樹 (会場 犀の角) 料金5000円
②16:00〜17:00 Full Power Yoga(One Leg Flow) 長谷川弘樹 (会場 セブンツー) 料金3000円
③17:15〜18:30経絡ヨガ 宮森大地 (会場 セブンツー) 料金3000円
1DAY PASS (4/13)料金10000円(①、②、③のクラスを全て申込むと自動的にこの料金になります。)
4/14(日)
④13:00~15:00 太陽礼拝アーサナ読解 櫻井麻美 (会場 犀の角) 料金5000円
⑤15:30~16:30 Full Power Yoga(Core Flow) 長谷川弘樹 (会場 犀の角) 料金3000円
⑥17:00~18:00 内観のためのヨーガ 櫻井麻美 (会場 犀の角) 料金3000円
1DAY PASS (4/14)料金10000円(④、⑤、⑥のクラスを全て申込むと自動的にこの料金になります。)
会場は海野街商店街のスタジオ(犀の角とセブンツー)です。
会場には駐車場が無いので、車でお越しの場合はお近くの有料駐車場をご利用いただく形となります。
各会場更衣室があります。
ヨガマット持参、料金は当日現金でお支払いとなります。
<犀の角>
〒386-0012 長野県上田市中央２丁目１１−２０
0268-71-5221
https://goo.gl/maps/9Q7xYbKjJmT2
<セブンツー>
〒386-0012 長野県上田市中央２丁目１２
https://goo.gl/maps/ryRnrT3EMLN2
お申込み方法
長谷川弘樹のLINE@の友達追加をしていただいて、トークから(お名前・希望クラス番号)を入力してください。
https://line.me/R/ti/p/%40psg0714x
<講師>
宮森大地さん紹介記事
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/02/22/151946
櫻井麻美さん紹介記事https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/02/24/035301
<講座>
解剖学ヨガ・股関節編の内容
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/02/27/175642
Full Power Yoga(One Leg Flow)の内容
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/02/27/070306
経絡ヨガの内容
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/02/28/162329
太陽礼拝アーサナ読解の内容
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/03/01/153929
Full Power Yoga(Core Flow)の内容
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/03/01/164144
内観のためのヨーガの内容
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/03/01/164554
HIROKI
日頃、一般の方向けに理想の見た目や機能を持った体づくりを指導しつつ、その知識を使って自らのトレーニングをしています。 このブログではヨガを実践する方向けに、体の仕組みに基づいた技術向上の方法、ヨガの哲学に関して、論理的に分析して理解を深めるという内容を発信していきます。 興味があれば是非読んでみてください。
パーソナルトレーニングやグループレッスンに関して、基本的には上田市内で行なっていますが、遠方への出張も可能です。
お問い合わせはLINE@から受け付けています。
https://line.me/R/ti/p/%40psg0714x
こちらのアカウントを友達追加して、トークから(お名前、お問い合わせの内容)を入力して頂くと返答致します。
メールでのお問い合わせも可能です。
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