5回のなぜ

ヨガクラスのお知らせです！

佐久平で今週のイベントでクラスをお願いしている櫻井麻美さんのヨガクラスが始まります！

ヨガインストラクターを育てる講師としても活動している先生なので知識も経験も豊富で伝え方もわかりやすいです。

ヨガに詳しい先生自体はたくさんいるかもしれませんが、僕は麻美さんの人間性や考え方が好きなので個人的にオススメです！

お近くの方は是非！

https://www.tariru-yoga.com/regular-class/

さて、今日は仕事の関係で初めてお会いした方と話していたんですが、色々と自分の話を聞いていただく形になりました。

というのも、僕がどういう経緯で今の仕事をしていて、今後どうしていきたいかを話す必要があったんですが、普段はパーソナルトレーニングの仕事とかで相手の話を聞く事も多いので、自分の話ばっかりするのってちょっと違和感w

(女子に嫌われる行動なので男性の皆さんは普段は気をつけましょう)

ただ、最近は知り合いと会った時も、会社をやめて独立するって話をしたら「なんで？」って聞かれるので、今日みたいな話は結構していて、わりと思考が整理されてましたね。

元々考えていた事でも、言語化してみると気づく事って多いし、同じ事を話してるのにこの前気がつかなかった事に今日気づいたりもします。

皆さんは自分の事を振り返る時間ってありますか？

「今なんでこういう生き方をしてるんだろ？」とか、「本当は何したいんだろ？」とかを考えていく時間もあるといいかもしれません。

(ちょっと重いテーマだけどw)

僕もしょっちゅうやるわけじゃ無いですが、日々生活してて、何も考えずにいると楽な方に流れていくんですよね。

(何時間でも寝れるし)

そういう時に「自分は何で今の仕事をしてるのか」っていう原点に立ち戻ると「やっぱやるかー」ってなるわけですね。

例えば僕の原点はじーちゃんが寝たきりだった事が関わってて、その後色々あって今の状態なんですけど、仕事してて自分がブレそうになった時とか迷った時に、この原点に戻ってみると軸がブレなかったりします。

楽な方、儲かる方、認められる方、色々と目先の誘惑は付き物ですが、自分の生き方に嘘ついてないかを考えるのは重要ですね。

例えばもし1億円のギャラでポテチのCMの話が来たら、めっちゃオイシイ話かもしれませんが、僕の大事にしてる事に反するので泣く泣く断る事になります。

もちろん自分の軸に沿った仕事ならちゃんとお金を頂くし、金額が大きくなればその分の価値を出しますけどね。

そんな自分の軸を確認するのに数年前に先生(フィットネスビジネスについて教えてもらえる講座に4年前から参加してます。)から出た課題があって、「あなたがビジネスにおいて達成したい事は何ですか？」という質問と「それは誰のためですか？」という質問でした。

1つ目質問に対して、今なら「多くの人が自分で自分の体や心をケアできて、困った時に頼れる相手がわかってる状態になる事」だと思います。

そのあと、「それはなぜですか？」

という質問がきます。

「その方がみんな自分の体に対する不安が少なくなって、自分のやりたい事に集中できるから」とか答えます。

すると

って言われますw

「みんなが自分の得意な事や好きな事に時間を使っている事で、その周りにいる人にも広まっていくといいから」

なんですけど、

って来るわけです。

「みんなが自分で自分の事をコントロールするような自立した関係になれば、お互いに幸せに生きれるんじゃないかと思うから」

からの〜

「自立できてなくて、誰かに依存してる状態が好きじゃないし、多くの人の幸せに繋がってないように思うから」

ここでラストもう一回

「小さい頃の体験として、寝たきりのじーちゃんを、ばーちゃんがずっと介護してきた光景が頭に残っていて、自分で自分を管理できなくなってしまうと、自分も周りも大変なんじゃないかっていう意識が小さい頃からあるから」

という風に僕の場合は幼少期の原体験に遡ったわけです。

「自立」を大事にしたり「思考停止」を避けたいと常々思うのもこの体験からきています。

長くなりましたが、この手法はトヨタ自動車で使われている「5回のなぜ」という方法です。

その行動の目的は本質的に何なのかを知るには、「なぜ」を5回繰り返す事で見えてくる。という考え方ですね。

工場でミスが生じた時の原因追求も、根本的な所まで突き詰めて考える事で解決できます。

自分の人生を対象にして考えても、このくらい掘り下げるとだいぶ本質的な部分になると思います。

ヨガの教えにもある「自分を大切にする」とかは非常に重要だと思いますが、物でも人でも本当に大切にするにはその対象の事をわかってる必要があると思います。

物なら説明書とかメーカーのホームページを見たり、人なら本人に色々質問します。

自分にもそうやって質問したら良いんじゃないでしょうかね？

あのトヨタが使ってるくらいですから、効果ありそうじゃないですかw

まぁ時間が取れそうなら是非オススメです。

<イベント情報>
4/13、4/14の土日でヨガイベントを開催します。定員間近の枠も出てきていますので、ご検討中の方はお早めにお申し込みください。

4/13(土)
①13:00~15:00 解剖学ヨガ・股関節編　宮森大地・長谷川弘樹　(会場　犀の角) 料金5000円

②16:00〜17:00 Full Power Yoga(One Leg Flow)　長谷川弘樹　(会場　セブンツー) 料金3000円
③17:15〜18:30経絡ヨガ　宮森大地　(会場　セブンツー) 料金3000円

1DAY PASS (4/13)料金10000円(①、②、③のクラスを全て申込むと自動的にこの料金になります。)

4/14(日)
④13:00~15:00 太陽礼拝アーサナ読解　櫻井麻美　(会場　犀の角) 料金5000円

⑤15:30~16:30 Full Power Yoga(Core Flow)　長谷川弘樹　(会場　犀の角) 料金3000円

⑥17:00~18:00 内観のためのヨーガ　櫻井麻美　(会場　犀の角) 料金3000円

1DAY PASS (4/14)料金10000円(④、⑤、⑥のクラスを全て申込むと自動的にこの料金になります。)

会場は海野街商店街のスタジオ(犀の角とセブンツー)です。
会場には駐車場が無いので、車でお越しの場合はお近くの有料駐車場をご利用いただく形となります。

各会場更衣室があります。
ヨガマット持参、料金は当日現金でお支払いとなります。

<犀の角>
〒386-0012 長野県上田市中央２丁目１１−２０
0268-71-5221
https://goo.gl/maps/9Q7xYbKjJmT2

<セブンツー>
〒386-0012 長野県上田市中央２丁目１２
https://goo.gl/maps/ryRnrT3EMLN2

お申込み方法
長谷川弘樹のLINE@の友達追加をしていただいて、トークから(お名前・希望クラス番号)を入力してください。
https://line.me/R/ti/p/%40psg0714x

<講師>
宮森大地さん紹介記事
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/02/22/151946

櫻井麻美さん紹介記事https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/02/24/035301

<講座>
解剖学ヨガ・股関節編の内容
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/02/27/175642

Full Power Yoga(One Leg Flow)の内容
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/02/27/070306

経絡ヨガの内容
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/02/28/162329

太陽礼拝アーサナ読解の内容
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/03/01/153929

Full Power Yoga(Core Flow)の内容
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/03/01/164144

内観のためのヨーガの内容
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2019/03/01/164554

HIROKI  

  日頃、一般の方向けに理想の見た目や機能を持った体づくりを指導しつつ、その知識を使って自らのトレーニングをしています。 このブログではヨガを実践する方向けに、体の仕組みに基づいた技術向上の方法、ヨガの哲学に関して、論理的に分析して理解を深めるという内容を発信していきます。 興味があれば是非読んでみてください。    

パーソナルトレーニングやグループレッスンに関して、基本的には上田市内で行なっていますが、遠方への出張も可能です。

 お問い合わせはLINE@から受け付けています。

https://line.me/R/ti/p/%40psg0714x こちらのアカウントを友達追加して、トークから(お名前、お問い合わせの内容)を入力して頂くと返答致します。  

メールでのお問い合わせも可能です。

bb.yo.hiroki@gmail.com